貢嘎徒步穿越注意事項，貢嘎戶外裝備推薦

貢嘎是一個若干年前還深藏閨中的雪山，隨著《中國國家地理雜志》的推薦，變為天下戶外愛好者所共知的一處寶地，每年都會有數不清的人來到貢嘎徒步，只為一睹它的雄姿風采。不過，說到徒步當然就會有很多需要注意的事項，如果你也有去貢嘎徒步的念頭，那就先來看一眼這篇文章吧！

【貢嘎徒步注意事項】：

1.徒步活動請提高安全意識，緊跟向導，不要隨意偏離路線，避免迷失及墜傷。

2.嚴防高原反應，不劇烈運動，不飲酒，大量飲水。

3.部分路段無手機信號，請有所準備并告知親友，避免引起不必要的擔心

4.高原氣候晝夜溫差較大，風力較高，請帶足防寒衣物，避免感冒

5.高原紫外線較強，進行戶外運動需注意防曬，注意保護皮膚

6.請尊重當地少數民族的生活和信仰，避免與當地居民發生沖突

【貢嘎徒步穿越裝備推薦】：

衣服：4-6月，10-11月：速干內衣+抓絨+沖鋒衣，薄款羽絨服備用（以防夜晚降溫），7-9月，長袖速干T恤或襯衫+沖鋒衣；

褲子：4-6月，10-11月：速干褲+沖鋒褲，7-9月，速干褲或沖鋒褲；

鞋子：中高幫防水登山鞋，徒步途中可能有雨雪，防水必備；

帽子：棒球速干帽足夠；

襪子：推薦coolmax面料速干襪（多帶兩雙，途中不方便清洗）

登山杖+雪套+保暖護膝；

防曬霜＋保濕潤膚水＋護手霜＋護唇，洗漱用品，換洗衣物。

備一些水、干糧、水果和零食、感冒藥、消化藥、維它命、創可貼、防蚊液、風油精、紅景天。

貢嘎徒步穿越戶外攻略